읽어보자14 [읽어보자] 세이노의 가르침 / 세이노 세이노의 가르침: 진정한 성공과 자유를 위한 지혜오늘날 우리는 수많은 자기계발 서적과 조언 속에서 길을 찾으려 합니다. 하지만 그중에서도 세이노의 가르침은 실용적이면서도 강한 메시지를 전달하는 독특한 철학을 가지고 있습니다. 이 글에서는 세이노가 전하는 성공과 자유의 핵심 원칙을 살펴보고, 이를 실천하는 방법을 공유하려 합니다.세이노의 가르침은 단순히 목표 달성을 위한 방법론에 그치지 않고, 우리가 어떻게 더 자유롭고 진정성 있게 살아갈 수 있는지를 탐구하는 데 중점을 둡니다. 이를 통해, 우리는 외적인 성공뿐만 아니라 내적인 성취와 평화를 얻을 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 이노의 가르침이 실생활에 어떻게 적용될 수 있는지를 구체적으로 소개하고, 그가 제시하는 성공과 자유의 원칙을 실제로 어떻게 .. 2025. 2. 22. [읽어보자] 생각 중독 / 닉 트렌턴 더보기“왜 생각할수록 불행해질까?”후회도 걱정도 너무 많은‘생각 중독자’들의 인생을 구할 23가지 전략 생각 중독이란 ? 생각중독이란 불필요하게 반복적인 생각과 걱정에 사로잡혀 머릿속이 끊임없이 돌아가는 상태를 말합니다. 이는 불안과 스트레스를 증폭시키고, 생산성을 저하시킬 뿐만 아니라 감정적으로도 지치게 만듭니다. 흔히 "과잉 사고(Overthinking)"라고도 합니다. 닉 트렌턴은 이러한 사고 패턴이 형성되는 이유를 분석하며, 우리가 왜 끊임없이 생각하고 걱정하는지를 탐구합니다. 그리고 이를 극복하기 위한 실질적인 방법을 제시합니다. 생각 중독에서 벗어나는 방법 책에서 제시하는 몇 가지 핵심 방법을 살펴보겠습니다. 1. 생각을 객관적으로 바라보기 생각에 사로잡힐 때, 한 걸음 물러서서 "이 생각이.. 2025. 2. 19. 이전 1 2 3 다음
